How many years of NI do I need for a full State Pension?

You need 35 qualifying years of National Insurance contributions or credits to receive the full new State Pension. If you have between 10 and 35 years, you will receive a proportional amount. Fewer than 10 qualifying years means no State Pension entitlement.

What counts as a qualifying year?

A qualifying year is a tax year in which you paid or were credited with enough NI contributions. For employees, this means earning above the Lower Earnings Limit for at least part of the year. For the self-employed, paying Class 2 NI counts. You may also receive NI credits (e.g. when claiming certain benefits or caring for a child under 12).

Can I buy extra years to increase my State Pension?

Yes. You can pay voluntary Class 3 contributions (£18.40 per week in 2026/27) to fill gaps in your NI record. You can normally go back up to 6 years. Check your NI record first to see if buying additional years would actually increase your pension — it may not be worth it if you already have 35 qualifying years.

Do I get a State Pension if I have never worked?

You may still qualify if you have received NI credits — for example, from claiming Child Benefit for a child under 12, or receiving certain benefits like Jobseeker’s Allowance or Universal Credit. You need at least 10 qualifying years from a combination of contributions and credits.

国民保险和国家养老金

关键事实

你需要 35个合格年份 国民保险缴款或抵免额，用于领取全额新国家养老金。
您至少需要 10 年资格年 根本无法领取任何国家养老金。
新的国家养老金全额为每周 241.30 英镑（2026/27 年）——约合每年 12,548 英镑。
您可以在 GOV.UK 上免费查看您的国民保险记录和国家养老金预测。

国民保险如何构建您的国家养老金

新的国家养老金制度（于2016年4月推出）完全基于您的国民保险缴费记录。您的缴费年限越长，您的国家养老金就越高——最高可达35年。^[1]

资格年限	国家养老金权利
35年	全新国家养老金：每周 241.30 英镑（每年 12,548 英镑）
10-34岁	按比例计算（例如，20 年 = 全额养老金的 20/35）
10岁以下	没有国家养老金资格

什么是资格年？

合格年度是指您有足够国民保险缴款或抵免额的纳税年度（4月6日至次年4月5日）。您可以通过以下方式获得合格年度：^[3]

作为雇员工作 即使您的收入低于主要门槛且实际上没有扣除国民保险费，但如果您的收入高于较低收入限额（2026/27 年为每周 129 英镑），则您仍需缴纳国民保险费。
自雇人士 并缴纳 2 类国民保险费
缴纳自愿捐款 （2级或3级）
获得国民保险缴款额度 （见下文）

重要的： 第 4 类国民保险（自雇利润）确实不是计入资格年限。只有第 1 类（雇员）、第 2 类（自雇人士固定费率）和第 3 类（自愿）养老金才能累积国家养老金资格。

计入的国民保险学分

在某些情况下，您可能会自动获得国民保险缴款额度，这些额度相当于您已缴纳国民保险费：^[3]

儿童福利金 — 如果您为 12 岁以下儿童申领儿童福利金，您每年都会获得国民保险缴款额度。
护理津贴 或者 照顾者积分 — 如果您每周照顾他人至少 20 小时
求职津贴 （JSA）——失业期间的津贴
就业和支持津贴 （ESA）——疾病或残疾期间的津贴
通用信贷 — 根据您的具体情况，您可能可以获得抵免。

何时可以提出索赔？

目前，男女的退休年龄均为 66 岁。计划在 2026 年至 2028 年间提高到 67 岁，并在 2044 年至 2046 年间提高到 68 岁（尽管这一时间表可能会提前）。^[1]

您可以查询自己的国家养老金领取年龄： gov.uk/state-pension-age.

查看您的国家养老金预测

您可以在线查看您的国家养老金预测，具体内容如下：^[2]

您目前预计能领取多少国家养老金？
您有多少年符合资格？
你的国民保险记录是否有任何空白期
你何时达到国家养老金领取年龄

访问 gov.uk/check-state-pension 要查看您的天气预报，您需要一个政府门户网站帐户。

您的国民保险记录中的空白

在某些纳税年度，由于收入不足、未缴纳国民保险 (NI) 且未获得任何国民保险抵免，就会出现纳税记录空白期。常见原因包括：

未缴纳自愿国民保险费的海外停留时间
收入低于最低收入限额的低收入时期
自雇人士，利润低于小额利润门槛（且未缴纳自愿性第二类税）
未被国家收入学分涵盖的职业中断

利用自愿捐款填补缺口

如果您的国民保险记录有缺失，您可以缴纳自愿缴款来填补这些缺失：^[4]

选项	成本（2026/27）	谁可以使用它
自愿参加的2级课程	每周 3.65 英镑（每年 190 英镑）	自雇人士，利润低于SPT
自愿参加的3级课程	每周 18.40 英镑（每年 957 英镑）	任何有记录空白的人

提示： 在缴纳自愿缴款之前，请先确认额外缴款年限是否真的会增加您的国家养老金。如果您在达到国家养老金领取年龄时已经（或将）拥有35年的缴费年限，那么额外缴款不会进一步增加您的养老金。

自愿捐款的时间限制

通常情况下，您只能为之前的国民保险缴款缴纳自愿性国民保险金。 6个纳税年度例如，在 2025/26 年，您可以支付追溯至 2019/20 年的费用。^[4]

国家养老金是如何计算的

对于新的国家养老金，计算方法很简单：^[1]

你得到 1/35 每个符合条件的年份均可领取全额国家养老金
全额费用为每周 241.30 英镑（2026/27 年度）
因此，每个符合条件的年份大约值…… 每周 6.89 英镑 （每年 358 英镑）
您至少需要 10 年的合格服务年限才能获得任何奖励。

过渡安排： 如果您在2016年4月之前缴纳过国民保险（NI）或获得过国民保险积分，您的国家养老金可能包含一个基于旧规则的“起始金额”。您的实际养老金金额可能高于或低于每年1/35，具体取决于您2016年之前的缴费记录。

常见问题解答

我需要缴纳多少年的国民保险才能领取全额国家养老金？

您需要累计35年符合条件的国民保险缴款或积分才能领取全额新国家养老金。如果您缴款年限在10至35年之间，您将按比例领取相应金额。缴款年限不足10年则无权领取国家养老金。

哪些年份才算符合资格？

符合条件的年度是指您缴纳或获得足够国民保险缴款的纳税年度。对于雇员而言，这意味着该年度至少部分时间的收入超过最低收入限额。对于自雇人士而言，缴纳第二类国民保险即算在内。您也可能获得国民保险抵免（例如，在申领某些福利或照顾12岁以下儿童时）。

我可以购买额外年限来增加我的国家养老金吗？

是的。您可以自愿缴纳第三类国民保险缴款（2026/27年度为每周18.40英镑）来填补国民保险缴款记录的空白。通常情况下，您可以追溯最多6年的缴款记录。请先查看您的国民保险缴款记录，确认增加缴款年限是否真的能提高您的养老金——如果您已经拥有35年的合格缴款年限，那么可能并不划算。

如果我从未工作过，我能领取国家养老金吗？

如果您曾获得国民保险缴款记录（例如，为12岁以下儿童申领儿童福利金，或领取求职者津贴或通用福利金等特定福利），您仍然可能符合资格。您需要至少10年的缴款记录和缴款记录。